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四百米障碍，算是训练内容中最难(nán )的一项(xiàng )，但对(duì )于训练(liàn )过无数(shù )次的人(rén )来说，并不是(shì )难事，就是不知道这规定的时间，到底有多短。

怎么样(yàng )，敢不(bú )敢第一(yī )个呀？陆宁笑(xiào )呵呵的(de )道。

肖(xiāo )战没好气的扫了他一眼，将他的手拿下去：掉你(nǐ )嘴里。

铁丝网(wǎng )更可怕(pà )，钻铁(tiě )丝网，顾名思(sī )义，人(rén )从铁丝网下面钻过去。

铁丝网更可怕，钻(zuàn )铁丝网(wǎng )，顾名(míng )思义，人从铁(tiě )丝网下(xià )面钻过(guò )去。

要(yào )知道，四百米障碍跑，超过1分30秒以上，再进一秒(miǎo )有多难(nán )。

她这(zhè )话并没(méi )有怀疑(yí )顾潇潇(xiāo )的意思(sī )，还笑(xiào )着说道：不过这都是没有证据的事，程梦(mèng )这丫头(tóu )，总是(shì )争强好(hǎo )胜，输(shū )给你们(men )国防大(dà )的顾潇(xiāo )潇，心(xīn )里难免有些不服气，不过这也说明，顾潇(xiāo )潇力气(qì )确实很(hěn )大。

服(fú )下众多(duō )异能激(jī )发液的(de )许城，一旦狂暴起来，除了他，谁都无法制衡。

上高板(bǎn )，越高(gāo )低台，上云梯(tī )，过独(dú )木桥，高板墙(qiáng )，钻铁(tiě )丝网。